熬夜时怎样才能不打瞌睡？
我觉得是意志帮了我很大的忙，因为我很喜欢睡觉，从小就这样的。可熬夜的时候我就会想，睡不着的，怎么睡得着呢！
还有个办法，我是5点一回家，就睡一会，睡到6点起床吃饭。然后就努力的把精神集中在作业上，不要想着睡觉我就不会睡着了。然后熬夜的时候就会想：都睡过了还要睡，懒猪！
很有用哦！要有意志！
对了，熬夜对身体不好，要注意健康。无论是咖啡还是夜宵，都对胃不好，尽量不要吃。最好到2点就睡觉，否则皮肤什么什么的都会不好的。
熬夜以后你只要当天休息好了就不会打瞌睡，而且还需要多补充营养，多吃些富含高蛋白、高维生素的食物，多喝水。不要吃辛辣刺激、油炸油腻、容易上火的食物。
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扩展资料：
一、熬夜前多吃含维生素食品，维生素能够解除疲劳，增强人体抗压力。
二、熬夜时很容易缺水，要多喝白开水，多吃一些富含富有维生素B的动物食品。B族维生素参与身体糖、脂肪、蛋白质等代谢，有减轻精神萎靡、解除疲劳、增强人体抗压力、增加营养提高机体抵抗力。
三、在饮食上可以适当的补充牛奶、鸡蛋、动物心脏肝脏肾脏等、鱼类和大豆、核桃等对改善体质是很有好处的，要适当的多吃一些。
四、经常熬夜工作需要补给充足的维生素A，在昏黄灯光下苦战容易使眼肌疲劳、视力下降，维生素A可促进视网膜感光物质合成，防止视觉疲劳。
五、饮食必须要清淡营养，大家都知道，熬夜以后皮肤会变得很差很差。所以多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜水果有很好的保护皮肤的作用。所以熬夜的时候配一些新鲜的瓜果是非常有益的。
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小贴士：
熬夜对身体的伤害很大。如果能不熬夜的话，尽量不要熬夜，要减少上夜班的频率，养成良好的生活作息习惯。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%86%AC%E5%A4%9C/2802#8"target="_blank"title="熬夜-补救措施-百度百科">熬夜-补救措施-百度百科
看看书 然后 出门 吹下风 没风就用冷水洗脸
喝点茶 咖啡
其实上课认真听，好好利用在学校的时间 没必要熬夜的
想睡就睡！
参考资料： 过来人
我有我自己的观点哪！
通过我实践得出来的经验1
那就是 在熬夜的时候 上网，一点也不觉得累！ 可好了
呵呵
