早上上课犯困怎么办?
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风油精和清凉油
回答者: 安鱼之夏 - 见习魔法师 二级 12-25 13:02
7个小时稍显不够,最好8个以上,不过高三毕业班一般都是很辛苦,这个主要是睡眠质量不够好,导致早晨瞌睡!
最好是早晨起来之后到操场跑几圈,回来就会精神很多!
回答者: stivenchang - 副总裁 十一级 12-25 13:02
世界上有种东西叫咖啡~
回答者: swordk - 秀才 三级 12-25 13:05
早餐加一杯黑咖啡(一定要黑咖啡,不要加奶,糖)
另外,你可能是太紧张压力过大,可以适当安排一些体育锻炼,对你上课犯困有一定帮助.
多和父母交流思想,你会轻松很多
回答者: tessbeulah - 见习魔法师 二级 12-25 13:05
每天要按时睡觉按时起床。上第一节课之前每只眼睛滴一滴蓝色“润洁”眼药水,再用手指从眉头轻按到眉尾。如果正在上课时又困了,就用大母指的第二关节用力按压手背上的虎口穴,是在靠近食指的位置。
回答者: 火星人的老婆 - 试用期 一级 12-25 13:21
要提高晚上的睡眠质量,如果每天充分休息7小时以上,是足够了的。
回答者: zts_1987 - 总监 八级 12-25 14:24
每天早晨不去厕所,憋一上午,你就不会瞌睡拉
回答者: 雁北狼君 - 助理 二级 12-26 11:05
回答者: 安鱼之夏 - 见习魔法师 二级 12-25 13:02
7个小时稍显不够,最好8个以上,不过高三毕业班一般都是很辛苦,这个主要是睡眠质量不够好,导致早晨瞌睡!
最好是早晨起来之后到操场跑几圈,回来就会精神很多!
回答者: stivenchang - 副总裁 十一级 12-25 13:02
世界上有种东西叫咖啡~
回答者: swordk - 秀才 三级 12-25 13:05
早餐加一杯黑咖啡(一定要黑咖啡,不要加奶,糖)
另外,你可能是太紧张压力过大,可以适当安排一些体育锻炼,对你上课犯困有一定帮助.
多和父母交流思想,你会轻松很多
回答者: tessbeulah - 见习魔法师 二级 12-25 13:05
每天要按时睡觉按时起床。上第一节课之前每只眼睛滴一滴蓝色“润洁”眼药水,再用手指从眉头轻按到眉尾。如果正在上课时又困了,就用大母指的第二关节用力按压手背上的虎口穴,是在靠近食指的位置。
回答者: 火星人的老婆 - 试用期 一级 12-25 13:21
要提高晚上的睡眠质量,如果每天充分休息7小时以上,是足够了的。
回答者: zts_1987 - 总监 八级 12-25 14:24
每天早晨不去厕所,憋一上午,你就不会瞌睡拉
回答者: 雁北狼君 - 助理 二级 12-26 11:05
参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/80167080.html
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hello,我曾经也问过这个问题,大家也给了我很多意见,呵呵,但是最后我还是采取了自己的办法。
我是这么做的,上课一困,我就站起来听课。因为站着比较显眼,所以你自然会从无聊的授课中学到更多。
呵呵,你可以上课前把自己的困难告诉老师,
“老师,我上课会犯困,待会儿上课我要是困了能自己站起来,到后面去听课吗?”
这种要求老师一般都不会拒绝的,而且在上课的时候会给你更多的关注。
何乐而不为呢,
还有个办法,那就是让自己处在一个积极的状态!
跟随老师的脚步,回应老师上课时的提问,有机会就举手发言,提出自己不懂的地方,
如果你可以以这种状态来学习,那么老师一定也会特别开心,
那时候的你肯定不会困,
因为每一节课你都可以学到新知识!
如果上面的你都做不到,嘿嘿,其实你可以趴着睡一会儿,
老师看到有同学睡了肯定会点你一下,
被老师点名可是很刺激的哦,一下就清醒了,
呵呵,如果老师没点你,你也可以睡一会儿,让旁边的同学10分钟叫你一下。
睡过一会儿就舒服了。
呼呼,手机打了半天,希望可以帮到你哦!
ok,祝你成功哦。
cat老哥亲笔
我是这么做的,上课一困,我就站起来听课。因为站着比较显眼,所以你自然会从无聊的授课中学到更多。
呵呵,你可以上课前把自己的困难告诉老师,
“老师,我上课会犯困,待会儿上课我要是困了能自己站起来,到后面去听课吗?”
这种要求老师一般都不会拒绝的,而且在上课的时候会给你更多的关注。
何乐而不为呢,
还有个办法,那就是让自己处在一个积极的状态!
跟随老师的脚步,回应老师上课时的提问,有机会就举手发言,提出自己不懂的地方,
如果你可以以这种状态来学习,那么老师一定也会特别开心,
那时候的你肯定不会困,
因为每一节课你都可以学到新知识!
如果上面的你都做不到,嘿嘿,其实你可以趴着睡一会儿,
老师看到有同学睡了肯定会点你一下,
被老师点名可是很刺激的哦,一下就清醒了,
呵呵,如果老师没点你,你也可以睡一会儿,让旁边的同学10分钟叫你一下。
睡过一会儿就舒服了。
呼呼,手机打了半天,希望可以帮到你哦!
ok,祝你成功哦。
cat老哥亲笔
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7个小时稍显不够,最好8个以上,不过高三毕业班一般都是很辛苦,这个主要是睡眠质量不够好,导致早晨瞌睡!
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早餐加一杯黑咖啡(一定要黑咖啡,不要加奶,糖)
另外,你可能是太紧张压力过大,可以适当安排一些体育锻炼,对你上课犯困有一定帮助.
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