Question

我得抑郁症了

发现自己最近得了抑郁症，经常会感到情绪低落、精神压抑、郁闷或沮丧、整日愁眉苦脸。甚至会觉得自己莫明的想发火。会突然间想去干某件事，比如我突然间想去跑步，在家总是坐力不安，人焦躁。对身边的事物不感任何兴趣，一直都觉得自己处于一种极度压抑的状态。说实话，很想自杀。不知道为什么，总会有这样的想法。越来越觉得自己 不正常。总是感觉心理堵的慌。没有食欲。睡眠也不好，一天就睡几个小时，我现在很讨厌睡觉，越来越讨厌

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

Answer 3

你是抑郁了啊. 而且很严重的那一种.

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谈一谈我自己的方法吧： S
Q、每天早晨5点多钟起床，去海边大声朗读 自己喜欢的书籍（我读的是世界上伟大的推销员）D
Q、经常打乒乓球，将体力发挥到最佳。 Z
3、经常与同事开开玩笑。 Y
6、经常交朋友，因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独，因为朋友的能力而自豪。L
0、推销产品首先要推销自己。 W
7、学会控制自己的情绪。 D
9、过去不等于未来。 @
5、没有失败只有暂时停止成功。1
6、想法决定活法；思路决定出路；气度决定格局；性格决定命运。6
0、学习＋学习＋学习 3
4、成功＝知识＋人脉 .com

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦恼,挫折更能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！
愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~

Answer 4

你不要总是认为自己抑郁，否则会给自己心理暗示：我要抑郁，所以嘛，你就认为自己很开心，然后去找积极的事做，同时注意一点，每天睡眠时间在7到9小时就足够了，睡得太多容易导致头脑不清醒。

Answer 5

谁人不患病,患了病只要对症很快会好的.每个患者的病因,病情,患病时间长短,疾病的严重程度,患病时年龄大小都不相同,用药千变万化.再说西药只能控制不能根治,建议尽快中药治疗.