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我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
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不受罪想减肥那是做梦。。。对我来说最有效的减肥方法是天天跑步机一小时加晚上只吃青菜汤，一月起码减10斤
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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