Question

明明脑子很清醒，为什么就是醒不来？

这种情况一个月最少要发生一半，我都不敢睡觉了，不过当这种情况发生的时候我学会了不紧张，然后等全身放松下来的时候乘机一下子醒过来，但是有时还会在这种情况中看到一些很恐怖的画面，我不敢说，心里感觉好怕，我在百度里也找过很多类似的问题答案，说不是鬼引起的什么的，我才安静下来，但是还有人说会导致卒死，又让我感觉害怕起来了，如果真的是这样，那我的妈妈该怎么办，就算是这样不要紧，我很爱我的妈妈，我不知道这种情况该如何救治，帮帮我，我真的不想这样！
刚才又这样了 感觉一个月30天 都有40 天是这种情况了 挨 几年来 这种情况是越来越利害 而且脑子也变的有点神经了 是被这个事吓的 QQ369322081开导我一下 我感觉自己的精神坏掉了 连续不敢睡觉了

Answer 1

别抗争 放松

梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血。因此，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药来治疗）。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失的症状。

Answer 2

不会出现这个问题的 我也有过这样的经历 很平常。 人在一段特定的时间内 都会出现这样那样的感觉 特别是青春期。 很正常 放轻松 对身边的人 都笑笑 开心的笑笑 睡的时候一直告诉自己 我一定会睡的很安稳。 这类似一种自己我催眠。 会让你的神经得到放松 从而慢慢走出阴影。 加油 我有段时间还一直想自杀喃 慢慢来 不要怕 你越怕 它越要咬人

Answer 3

有于你睡姿不正确导致大脑血液流动不畅,大脑就会缺氧,达不到大脑自我修复的要求你醒来就会感觉疲劳! 现在你主要是放松心情,经常洗洗热水澡,经常保持清晨锻炼 睡觉的时候听听轻音乐,睡觉时枕头不要太高或太底,保持右侧,圈腿睡觉.

Answer 4

想那么多干吗？
我给学校趴桌子上睡觉的时候也出现过这种情况
当时我的做法是努力想让自己身体的一部分动动
后来发现这种做法是徒劳的 越是紧张想运动想醒过来就越难醒过来
你只要放松 感觉继续进入状态去睡觉 过一会就好了 据我推测可能是因为 睡觉时心里太紧张吧 呵呵这算是经验- -~

Answer 5

这叫鬼压床，但不是因为鬼而起，也不会有卒死之类的发生

简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”
http://baike.baidu.com/view/169221.htm

我有一怪方法可免于这样子，就是睡觉时手摸上了一些很刺激感觉的东西，一般能使你易于解决，或者是手持着能发很大声的东西也可以。

但是重点还是，要侧睡，手脚要放松，心情也要放松，睡眠充足等。