Question

想学习毛笔书法 入门阶段如何学习

想学习毛笔书法。小学时学过一些 但是现在握笔姿势已经不准确了。
入门阶段最好请老师教 还是自己在家多写一些呢

另外 入门需要准备那些材料，写字一定要用宣纸吗 练习的时候报纸代替行不行

Answer 1

初 学 书 法 的 常 识

一 笔墨的使用和保养：
1.安砚：把砚台放在桌子的右上角。

2.研墨：
●倒水要适量，不要太多。
●拿墨时，食指要放在墨的顶端，拇指和中指夹在墨条的两侧。
●按墨要重，磨墨要慢。
3.发笔：
●用清水浸泡笔毫，把笔的胶质泡发。
●不要浸泡太久，以免笔管裂开。

4.掭笔：在砚台边上捻转笔锋，使笔锋顺拢。

5.洗笔：
●写完字后，用清水把笔上的余墨洗去。
●把笔放在毛边纸上吸去水分。
●把笔吊在笔架上晾干。

二、 用具的摆放：

（ 一） 毛笔：

1.毛笔的种类：

●硬毫笔：笔性刚健。如：狼毫、山马、牛耳毫、鼠须、山兔、鹿毛笔。

●软毫笔：笔性柔软。如：羊毫笔。 ●兼毫笔：用硬毫、软毫集在一起，刚柔并济。笔性介于硬软毫之间。 如：长流、如意，适合初学的人使用。

2、毛笔的选择：

一枝好的毛笔要具备「尖、齐、圆、健」四种品德。

●尖～笔毫聚合时，笔锋要能收尖。 ●齐～将笔头沾水捏扁，笔端的毛整齐无不齐现象。

●圆～笔肚周围，笔毫饱满圆润，呈圆锥状，不扁不瘦。

●健～笔毛有弹性，笔毛铺开后易于收拢，笔力要健。

（二）墨：

1.墨可分为松烟墨及油烟墨：

●松烟墨：
是燃烧松枝取其烟，经过漂、筛，除去杂质，配以牛皮胶和香料加工制成。

●油烟墨：
用桐油、麻油等植物油所燃烧之烟，加皮胶、香料而制成，黑色黑而亮。

2.好墨的特点：

●质细：指墨没有杂质，结构紧密。
●胶轻：墨中配入之胶质适中。
●色黑：墨色黑中透亮，有神采。
●声清：研磨或敲击时，声音清脆而不粗浊。

（三）纸：

1.木浆纸：宣纸、棉质。

2.竹浆纸：毛边纸、元书纸。

3.宣纸：拉力较强、洁白、坚韧、耐久等特点。

（四） 砚：

又称砚台、砚池，砚的质地要细腻，才能发挥墨的效用。一般石质为主。

1.三大名砚：端砚、歙砚、洮砚。平时可采用台湾西螺所产的「螺溪砚」。

2.使用及保养：

●避免砚台表面磨损。

●书写完毕，将砚台上的残墨与墨渣清洗干净。

●加上盖子，以防止污染。

写字姿势
一、书写姿势：

1.坐姿：头正、身直、臂开(成 < >形)、足安。
2.站姿：头俯、身躬、臂悬、足开(站得稳)。：

姿势与写字关系密切，对人身体有直接影响。写字有坐姿和站姿两类。

头部端正，微向前倾。

胸不靠桌，两肩齐平。

左手按纸，腰部上挺。

两脚平放，与肩同宽。

二、坐姿的要求：

头正、身直、臂开、足安

头正，就是头部端正，稍微向前，头不低俯在纸前，也不向左右偏侧，有利于把字写端正；身直，即身子要坐得正直，两肩齐平，腰部挺起，身子不要靠近身边，以免妨碍呼吸；臂开，即两臂自然撑开，右手执笔，左手按纸，成均衡姿势；足安，即两脚自然放平，不要交叉或蜷腿、踮脚尖。

三、立姿要求：

头俯向桌子，与纸面保持身躬、臂悬、足开。头俯，即头向正前方向俯向桌子，与纸面保持一心多距离，这样能视线正，视角合适，照顾全局，下笔准确；身躬，即身子略向前弯，腰部不宜挺得很直；臂悬，即执得寸进尺的右手要全部悬空，胳膊肘和手腕均要离案，以利于掌握行气和章法，左手应按在左面纸上，比右手稍高的地方；足开，即两足自然分开，距离与肩宽相当，左脚向前半步，右脚稍后。

四. 执笔要领

执笔：拇指与食指夹住笔杆，其它三个指头辅助运笔，指实

拇指横撑，关节外凸。指实掌虚，五指齐力。执不宜紧，又不宜松。腕平掌�，笔杆正直。
执笔高低，因字而异。字大执高，字小执低。
三. 运笔方法
指主执笔，腕主运笔。手腕悬空，又须平覆。 全用手腕，来回运转。

基本笔画

（一）横 (勒)
逆锋向左顿笔、提笔中锋向右行、顿笔回锋、收笔则韧而动、有力。

（二）竖 (努)
逆锋向上、转笔向下行、顿笔回笔向上急起、收则不滞而利落。

（三）点 (侧)
藏锋落笔、转笔向上、向右行笔、向下回锋、收笔则紧而活、有致。
（四） 撇 (掠)
逆锋转右下行、撇出则承接有情。
（五）短撇 (啄)
逆锋向上、转右下、行笔、撇出则稳准而顾下一笔。
（六）挑 (策)
露锋顿笔、行笔向上、挑出则扬鞭有指。
（七）捺 (磔)
逆锋向上、右下行顿笔、轻提、捺出则如切肉圆拖。

书法入门与书法技艺的飞升

很多人学习书法，以为只要把字写得端庄娟秀，模仿古人的字体形似就算入门了。事实上，练习传统的字贴，选择临摹颜体、柳体、赵体、欧体、宫体等字贴，只是为了掌握字形笔画的特征，习练者通过反复的临摹，可以达到形似，掌握书法笔画的艺术风格。这属于书法艺术的皮毛，临摹字贴，是为了使自己对书法艺术有个大致地感触。至于要想达到书法入门的境地，并非是临摹就可以达到的，临摹只是给练习者打好书法艺书的基础，要想达到形神具似，这就靠临摹者通过反复习练后对字形笔划结构的艺术处理做到胸有成竹。

对于书法艺书的分段，大致可以分为三个阶段，一曰入门，二曰登堂，三曰入室。

一般上说来，书法入门很多人都能够做到，而对登堂与入室很多人就不甚了了。有的人练了一辈子书法，写起楷书、行楷也有模有样，但创作一副书法，却缺少胸有成竹、大气磅礴地气势。还有一类人，个人的手迹风格很重，创作书法也很有神韵，但横竖看起来，总是或缺传统书法艺术的根源。

这二者皆不算能达到书法艺术入室的最高境界。前者只能算免强登堂，属临摹渐进型，此法最耗功夫，非十年功底不可。后者只能算正式登堂，字虽有一定的神韵，但个人的手法浓厚，字形变化的神韵也显得刻板。

这里，我简单给大伙介绍一种书法艺术速成的好方法：

其一：选取一种自己喜好的字贴来临摹，通过一段时间的临摹，这可视习练者的悟性而定，快者三个月，迟者半年一载，达到对书法艺术字形笔划结构的初步艺术处理。

其二：集中找出常用的三千个字体，然后把每个字的草体都反复练习，练习到神形俱备的地步。

其三：通过对草体的习练，掌握草体的神韵之后，再学习行书的书法艺术处理，练习草体与行体，一般说来，得花上一年的功夫才能初步达到形神俱备。

其四：在掌握了书法艺术的草书、行书的神韵之后，就试者进行整副书法艺术的创作，用心领会字体笔划在整副书法艺术布局中的艺术处理、前呼后应地情趣，使自己下笔时能做到心神领会、胸有成竹。一般说来，快者用三个月，迟者半年就能掌握整体书法艺术的确布局创作了。

其五：通过以上的练习后，再反过来花上一、两年的时日，把自己最喜好的楷体临摹字贴习练至神似。

其六：最后，还要适当地对各类书法字型进行一定的临摹，熟悉各种字体的结构变化。熟话说，一通而百通，当你再次进行书法的艺术创作后，就会发现自己的品味与创作手法有了很大的进步。

总的说来，书法艺术能达到登峰造极地步，并非是一朝一夕就能做到的，有人说：台上一分，台下十年功。学习书法也是这样，要有耐力与毅力，相信以上的速成方法对爱好书法者有所帮助。若是真的按照一些人所说的循序渐进的原则学习书法，就算花十年功夫也未必能领悟书法艺术的真谛，也未必能达到书法艺术灯、登堂入室地境界。
回答者： 绕床弄青梅 - 高级经理 七级 6-26 11:00
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其他回答 共 3 条
颜真卿的，我觉得不太适合，虽然有大家风范，很大气，但我觉得不太适合。我觉得欧阳询的可以。比较好学，也很好看，
回答者： 永远真 - 见习魔法师 二级 7-1 19:31
我真滴狂晕!
说那么多有用吗？
学书法最好`最快的方法就是`临描`
把你喜欢的字放一边``然后拿一张可以写字的纸照着一边的字慢慢慢慢的写``然后熟能生巧``
要注意字的走势`
OK!
我就是这样练出来滴````
回答者： zhangrunxing - 见习魔法师 二级 7-4 01:26
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Answer 2

　　入门建议多写一些比较好，等写的有了感觉后可以在请老师指导，报纸也是可以的。各种纸都可以用的，只有在手感上有所不同，刚开始时用宣低成本太高，等练到有一定基础后，再换宣纸，稍微调整一下自己的运笔就行了。报纸的枯湿浓淡不好掌握，刚开始学时，笔尖的含墨量要进行控制，写的多了就能够掌握。

　　以下是一些入门方法和技巧及注意事项：
　　1 笔执笔法
　　毛笔执笔法，其实无定法，但要“指实掌虚”，就是指尖用力控制笔管，掌心空虚，灵活运动笔有长短锋，由个人的习惯选用。
　　历来比较普遍运用的是“五字执笔法”。五字执笔法是用擫、押、钩、格、抵五字来概括说明五个手指的作用，它强调五指各司其职，又通力配合，执笔稳健，使笔能上下左右灵活运动。
　　五指执笔法要领：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。
　　指实，就是手指执笔要有力量，要实实在在地执住笔管，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。执笔要松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔 稳定。”
　　掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里握着一个鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活。掌虚的目的是使手掌的筋骨肌肉放松，否则手指和腕部就会僵直、紧张，不利于运笔。
　　掌竖，就是执笔时手掌要尽量竖起来。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如；否则，就会导致笔管歪斜，笔锋不正，笔画易成偏锋病笔。
　　腕平，是 指手腕与桌面要平行。康有为说：“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。因为写字时是通过腕部将力量传送到笔锋，为了便于运腕，所以要腕平。腕平和掌竖二者是互相关联的。管直则锋正，这与运腕、掌竖有密切关系，掌竖、腕平、管直、锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力。因为运笔的关键在于腕力。
　　管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。
　　需要说明的是；教材上执笔方法的图，笔管略微倾斜。因为在用毛笔写字的时候，笔管不是始终保持正直的，要随着起笔、行笔、收笔的过程不断变换方向。
　　2.临摹方法
　　（一）碑帖的选择：碑帖的选择是练好书法的关键，挑选一本自己比较喜爱的、点画比较工整的、结体比较匀称的字帖来临摹。“师傅领进门，修行靠个人”有一个好的师傅，加上自己的勤学苦练，才可以逐步练好书法，成为书法大师。
　　（二）临、摹结合：在习字时，要先摹后临、临摹结合。所谓摹，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用钢笔照着字帖上的字一点一画地“描红”。要求钢笔的笔迹不要越出毛笔字外，都写在字帖上字的点画中间。这样，久而久之，就容易学到字帖上字的结构。所谓临，就是把字帖放在习字纸旁；照着帖上的字依样画葫芦。要求点画写得象，这样，久而久之，就容易学到字帖上字的笔意。临和摹是两种相辅相成的学字手段，要临摹结合，循序渐进。
　　（三）仔细读贴：临摹前要仔细读帖，对帖上的字，其点画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置，都要仔细琢磨并从中找出规律，这样就容易写得有兴趣，也容易写得象，写得好。临摹时，不能贪多贪快，每天坚持一、二小时，反复地临摹几个字，这样才会有真正的收获。对难写的字，更要知难而上，多临摹，多比较。
　　（四）背、核、用：除了临摹外，还要会背、核、用。背，就是不看帖，背着帖写，做到不看帖也能把帖上的字写出来，力求形神毕肖；核，就是将背写的字与帖上的字进行核对。看有否差错，要善于发现自己的不足，从而改正缺点；用，就是实践，把学了的东西，用到实际生活中去，在实践中来巩固和提高所学的东西。
　　（五）博采众家之长在已临摹好了一种字帖后，还应博采众长地再临一些其它字帖。也可不断修正背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容，书写出来的新作品。
　　3.笔法技巧
　　提按
　　笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。
　　每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。
　　结字
　　又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓“初学分布，但求平正”。
　　学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”。只要按学习规律坚持临池不辍，必然学有所成。
　　4.注意事项
　　书法是一门艺术，要练好书法要注意以下几点：
　　（一） 树立正确的学书思想：“字无百日功”，书法的练习需要的是刻苦勤练的精神，要临池准备，持之以恒。不可中途懈怠。
　　（二）选择适用的书写工具：“文房四宝”是练习书法应准备好的工具。要选择恰当的使用，所谓“工欲善其事，必先利其器”。如果选择不合适，将影响练习的效率和进程。初学着可以先选用狼毫或兼毫笔。用后一定要洗净，把笔毛抹干抹直抹尖，保持笔毛不乱，以延长毛笔的使用寿命!
　　（三）从大楷起步，逐步进笔：练习书法，应选择合适的方法，应从简单的大楷练起，一般写十公分见方的字为益，不益写太小的字。逐步进笔，不可好高骛远，欲速则不达。要打好书法练习的基础。

Answer 3

在家练就可以，一定要临摹字帖，不一定要宣纸，太浪费。你是男的就练颜体、是女的就练柳体，2年后试试欧体和魏碑。等5年后想提高再拜老师

Answer 4

用毛边纸吧，一摞都不要十块钱的，初学时用来练毛笔字十分合适。再准备一只毛笔，找自己喜欢的字帖临摹就好了。握笔姿势最好找老师教你一下，或者看书学习也可以的。

Answer 5

我是在书法班刚开始学的，老师给我们准备好了东西
我觉得你可以临摹字帖，我们就是这样
平时练可以用报纸写