Question

如何提高孩子的记忆力？

详细的问题说明，有助于回答者给出准确的答案

Answer 1

1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5．及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

Answer 2

*找出适合于自己特点的记忆方法
采用适合于自己特点的记忆方法是非常重要的。有的人在早晨把昨天学过的内容复习一遍，就能很好地记住；有的人喜欢边听边写，就很容易记住；有的人与其在一个非常安静的地方读书，倒不如边听音乐边读书，反而能很好地记住……你要从这些因人而异的方式中，找出适合于自己的方式，灵活运用，具体实践，这是非常重要的。美国第16届总统林肯只念过4个月的小学，他的记忆力非常好，所学到的知识都是通过自学掌握的。林肯有一个习惯，每当他坐在椅子上读书时，都要采用这样一种姿势：把脚放到桌上或者放在窗台上，并使身体向后仰着，这样有助于记忆。他在自学时所掌握的知识，助他踏上了辩护律师和政治家的道路。所以，你完全可选择适合自己的记忆方式。
*目的任何越明确，识记的效果越好
熟记是在初步识记的基础上发展起来的，其特点在于对知识的保持比较精确、牢固。明确熟记的目的，就能对识记材料进行选择和定向，熟记目的愈具体效果越好。如果目的是要背诵课文、定义、公式，那就要运用复习；如果目的是要求复述教材，那就要建立意义联系，理解定义、公式。熟记任务是实现熟记目的一系列具体要求，如熟记的时间、内容、步骤等。同目的相关的具体要求越明确，熟记效果就越好。
*充分依靠意义识记
所谓意义识记，是依靠事物之间的必然的、本质的联系来进行识记。理解是意义识记的关键。意义识记的重要性，不仅在识记效果方面，更重要的还在于意义识记所储存的知识最有用处。这是因为，在进行意义识记时，我们调动了已有知识去消化新知识，使新旧知识互相作用联成一体。这样我们就更深刻地认识它，接受它和应用它，理解就是经过思维去发现事物的必然联系。
*科学运用机械识记
机械识记在学习生活中仍然有其特殊地位，因为我们在生活中常会碰到许多无意义材料和暂时不理解的材料，它们又无法用已有的知识联系起来，在这种情况下，就只好用机械识记法去牢记它们。当然抽象的概念、公式、法则、格言等，在理解意义之后，还是需重复识记才能变成自己的知识。集中注意力是科学运用机械识记的心理条件。俗话说：“世上无难事，只怕有心人。”学习经验证明，集中注意阅读课文两遍，比不注意去阅读课文十次的记忆效果好得多。
*阅读与背诵结合进行，效果更好
我们学习时，把阅读与背诵相结合进行记忆，就叫尝试背诵记忆法。我们在记忆材料时，如果开始就试着背诵，那么记忆效果就能提高。有16个无意义音节，让被试识记9分钟后立刻回忆，全部时间只读不背的，能回忆35%；五分之一时间有于尝试背诵的，能回忆50%；五分之四时间用于尝试背诵的，能回忆74%。由此可见，用于尝试背诵的时间相对增多到80%，记忆效果就更好。
*尝试过度学习
为了提高保持效率，在刚能正确背诵时不要停止练习，继续再学习几次，称之为过度学习。心理实验证明，过度学习在50%~100%时效果比较满意。如果过度学习超过100%时，其效果反而逐渐降低，这可能是因为过度学习，引起脑的疲劳和心理厌烦感所致。
*防止大脑过度疲劳
记忆是脑的功能，是过去经验在人脑中的反映，勤于用脑的人注意力、记忆力、思维力、想象力都较强，学习成绩也较好。但是用脑过度，会使脑神经疲劳，注意力不集中，记忆力下降，思维活动迟钝，更有甚者是头昏脑胀，神经衰弱。因此，要让大脑劳逸结合，讲究科学用脑。
*运用记忆规律，提高识记保持率
每次记忆材料的数量与识记保持率成反比，即每次记得多，忘得快。每次记忆材料的数量与识记时次成正比，也就是材料多，平均用来识记的时间或诵读的次数也就多。所以每次应少记，总起来多记，积少成多。在考虑期间，由于材料多，应当有计划地适当增加复习时间。复习是强化知识防止遗忘，实现知识保持的基本途径，可以“温故而知新”。对学习、工作与生活有重要意义的材料，使我们感到兴趣并符合需要的材料，识记保持率就高；材料难度大的保持率低，材料难度小的保持率高。因此，复习时应科学分配时间和精力。材料的首尾部分容易记住，不易遗忘，而中间部分则易忘记。所以，根据以上规律对保持记忆是有好处的。

Answer 3

孩子的记忆力差怎么办？孩子记忆力差有两个原因，一个是不想记，一个是不会记，不想记是因为不喜欢，解决让孩子喜欢就可以了。不会记是因为提前教育惹的祸，可以通过形象记忆训练进行解决。

Answer 4

如何增加孩子记忆力？

Answer 5

新手妈妈养育宝宝700问

详情

• 官方电话