Question

便秘了怎么办

女，25岁，上班整天对着电脑，一直坐着很少起来活动，喜欢吃辣椒，吃肉，吃面。也许又加上冬天干燥，便秘2周了，而且引发了痔疮，每天上wc痛苦不堪！脸上也长了许多痘痘。但是我也每天喝好多水啊！怎么这么久了都没缓解一下？痛苦痛苦啊！
高人指教！

Answer 1

喝蜂蜜、吃水果、蔬菜 少吃辛辣 少喝酒

Answer 2

跟我有些象呢`。

你停停别吃东西``一天吃一顿`吃些香蕉。

其实喝水没那么大用我觉得``理论的都是废话`要养那习惯就不便秘了。

反正我最长有1个多星期```后来我是没吃，多吃点清火的。

试试吧~``

Answer 3

多喝点蜂蜜，多运动运动。

Answer 4

躺下推推肚子 第二天见效

Answer 5

多吃点水果，少吃肉。