Question

便秘了怎么办

女，25岁，上班整天对着电脑，一直坐着很少起来活动，喜欢吃辣椒，吃肉，吃面。也许又加上冬天干燥，便秘2周了，而且引发了痔疮，每天上wc痛苦不堪！脸上也长了许多痘痘。但是我也每天喝好多水啊！怎么这么久了都没缓解一下？痛苦痛苦啊！
高人指教！

Answer 1

一定要多喝水和吃蔬菜

Answer 2

你好，很高兴为你解答。根据你的描述便秘对身体健康有一定的影响，一定要正规的进行相关的处理。

建议，这种情况下平时一定要注意多吃新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯，最好用谷益舒进行肠道的调理。并且注意适当运动，避免久坐。