我要减肥怎么办？
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我认为最好的减肥方法就是健身减肥,如果使用药物减肥会有副作用,现在可能不是很明显,将来可能就有所表现.
而且即使你你瘦了,可能身体也坏了,而且皮肤没有弹性,很难看,所以,只要坚持锻炼:例如:跑步,跳绳,纵跳都可以.但是必须要保持每天坚持,还必须定量,这样才会有效果,这样,会又瘦又漂亮!哈哈
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参考资料： 经验之谈
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每天不吃饭，只吃苹果，饿了就吃苹果，这个方法不错。
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在保证健康的前提下~哦个人觉得肥胖和吃有太大的关系~主要还是和你的遗传基因有关~现在的减肥药品好多还是要牺牲大部分的健康才能达到减肥的目的的~为了你的健康我奉劝你还是不要亏待了自己的身体~也许再过几年大家的审美观念还会回到唐朝时代 ~哈~到那时那些瘦的MM也许会到处打听怎样才能够增肥啦~
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少吃多餐,少吃或不吃荤的,不吃零食,多吃水果,多运动.
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少吃面食,多吃豆类食品.多吃水果和喝水.多做运动!
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