Question

如何让自己变得自信、乐观和坚强？

我长得挺漂亮的，也算比较聪明的，大学里每学期都有奖学金。但是我有个不好的习惯就是不够自信比较悲观，请问我该怎么让自己变得自信乐观和坚强呢？有没有什么书籍或者其他方法可以推荐的？

Answer 1

　　我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见：
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

Answer 2

其实你已经很自信乐观和坚强，你只是当局者迷，没有觉察到而已；

Answer 3

自信是要慢慢的培养的,找一样你擅长的事做好就好了。至于乐观。。我是这样做的，每次一不顺心了，就笑，或者聊聊天看看<暴走漫画>(很搞笑的)慢慢的你的就会好了

Answer 4

悲观，不自信肯定是和外界比较的结果，但你又觉得自己聪明而且学习还很好。那我猜测是你家庭原因导致的，如果是这样，建议大学期间稳定情绪，把注意力集中在学习上，等有了事业后慢慢就会好转

书籍嘛，看看小说之类的把自己的注意力放松到另一个世界，等回到现实就好好学习也不错。地方当然是有山有水，江南啊，桂林啊之类的挺好

追问

我已经毕业半年了，您说的很对，的确是因为家庭原因。我现在是25岁的奔三女孩了，家庭不和谐，也没有感情，所以感觉很累，您说我该怎么办？我是感觉自己不自信会导致没有人喜欢的。

追答

毕业半年学习好的女孩一般有两条路，继续深造或者进入一个不错的单位开始工作。不知道你属于那种，前者的话应该是那种注意力会比较集中在学科方面，最后顺利会留校和志同道合的身边同学成为伴侣吧。如果是后者，那就需要你在事业上努力一下了，因为家庭一般不和谐多半是经济原因，如果你能在事业上有成就，起码自己经济独立了能满足自己需要，就能把这一点弥补了，自己多少回找回来一些自信心。至于爱情嘛，这个和学习成绩自信心什么貌似没多大关系，一般两种，一种你天生丽质，追你人很多，第二种你干的不错，找到志同道合谈的来的人。

追问

我是在工作了，单位很一般。不和谐不是因为经济原因，是因为不懂事的姐姐和自私自利的母亲，特殊的家庭。我现在准备在自己的家乡找份工作了，但是很害怕这个环境。至于爱情，基本上好多人都说我长得漂亮，但是我身边并没有追求者，我是在想是我自己太不自信了，导致这种结果吧，不和谐的家庭环境导致我更想要赶快找个自己的小家庭了。可是我就这个缺点，您能帮我分析分析建议下吗？

追答

如果你是在一个二线以上的城市上的大学，建议你还是留在大学所在地工作吧。一个由于你家庭原因给你造成这种负担，肯定离家越近每天这个心情越糟，回去很可能机会没有外面多，而且琐事反而多了后，工作生活都耽误，在外面反而可以躲开一些不必要的琐事，专心奋斗自己的事业；另外就是你在学校这边，同学朋友做同行业的应该会多些吧，多少能帮到你，而且一般二线以上城市机会就会多很多，所遇到的人也是各种各样，不但能锻炼你更成熟，而且遇到自己心仪或者心仪自己对象的可能性更大。 当然如果你决心要回去的话，不清楚你家乡是个什么情况，但我觉得应该你回去是要和母亲姐姐住在一起的吧，这样你面临的生活琐事造成的压力会大一些，不过经济压力会小很多，这样你要是能自己把注意力集中在工作上，而不过多的收到生活影响也行，稳中有进的生活方式应该就是爱情和事业的成功来的慢一点吧

我觉得你这个应该后续问题还是挺多，如果这次解决了你还想问可以百度私信或者QQ上问

追问

能现在私信吗？

追答

可以啊，点击我的百度账号，私信就可以了

Answer 5

漂亮，聪明，又经常有奖学金，再结合你百度级别，我都为你感到自信和骄傲，如果换成是我，我一定很吊！说道自信它不就是自己的一种感觉吗，说白了就是一种“无所谓”喜欢时不时的给自己点小掌声罢了了，就是一种自娱自乐，忽视所有人的感受，宁可我负天下人，不可天下人负我的霸气…虽然解释的有点粗糙，只是我把“自信”打回了原形。自信与否完全是“存乎一心”

追问

百度不是我的，是别人的账号呢