有什么治疗失眠的好方法？
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失眠的话、就看电视吧。躺在床上不但浪费时间，还搞的心情不好，看会电视说不定还能睡着。
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失眠被子：研究人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉
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多做了运动 多干一些活 累了就不失眠了 这招还比较管用 以前我就是这样摆脱的
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我认为可能是精力过剩，晚上可以去做些运动或逛街之类的，累了自然想睡觉
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