Question

倒立有什么好处

我是个女生，14岁了。
我想倒立，而且想知道倒立的是怎么做的，有什么好处，象我这样的年龄倒立适合吗？倒立可以减肥吗？我现在80多了，胖了。。。
第一次倒立的时候一般是可以坚持到几分钟？？
呵呵！问题比较多，但麻烦各位了

Answer 1

倒立有什么好处？别看动作简单，坚持三个月你再看看！

Answer 2

坏处是:发育期经常做的话会变矮!

Answer 3

血冲脑。

Answer 4

倒立可以轻下身,如果你是学舞蹈的话,对跳之类的技巧比较有用.
第一次倒立,最好是坚持一分钟.
几次之后,基本上坚持三分钟没问题了.
经常倒立其实对身体好的,但是时间不能过长.

Answer 5

我也是女生，不过我是因为长期伏案工作所以导致肩颈和腰椎疼痛，听说倒立可以缓解颈部和腰椎的疼痛，所以试一试买了一台电动的倒立机。我觉得还蛮好用的监测心率、脉压、代谢率以及体温。现在感觉腰部和颈部没有那么痛了。