Question

为什么凌晨2、3点起床就睡不着！

Answer 1

有两方面的原因，一是睡得太早，到两三点的时候睡眠神经精神了，二是晚饭喝了点小酒，凌晨时嘴干舌燥，睡意全无。我每天九点之前睡觉，三四点准醒。如果是年轻人，最佳睡觉时间应该控制在晚上十到十一点。

Answer 2

除了上述原因外，我想你睡不着还有另外一个原因就是因为失恋，分手的原因。和自己相爱的人恋爱多年，突然分手，自己很难过，彻夜难眠……

Answer 3

可能是因为你睡得太早了

Answer 4

有多种原因：贫血、心脏问题、饿了等等。

Answer 5

按中医《子午流注十二时辰养生》说法，凌晨2、3点的时候是肝经你的肝可能有问题，具体的情况你最好找中医看看。