Question

晚上喝蜂蜜水有什么好处?是睡觉之前喝吗?

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Answer 1

一天二十四小时中，早晨与晚上喝蜂蜜是最佳时间，早上起来空腹喝一杯蜂蜜可以很好的排毒，释稀血液的粘绸度/而晚上喝蜂蜜可以调节身体的需要，有很好的养颜作用，只是要记住，睡前一小时尽量不要喝蜂蜜，否则很容易有眼袋！！
晚上喝不会长胖,还养颜呢!

Answer 2

早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，最适合，淡淡的就可以，这样不但能补充一个晚上流失的水份，还能帮助通便！

Answer 3

晚上喝蜂蜜最好，早上起来空腹喝一杯盐水可以释稀血液的粘绸度，而晚上喝蜂蜜可以调节身体的需要，有很好的养颜作用，蜂蜜水最好用温开水冲服，水温过热容易破坏蜂蜜的营养价值。喝蜂蜜水不会长胖喓！！请怕胖的美眉饮用。

Answer 4

　　睡前一杯蜂蜜水安神助眠。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
　　做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好

Answer 5

晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!