Question

夏天该吃什么水果好点？

Answer 1

夏天吃什么水果好，要回答这个问题，我们先来了解一下人的身体。 中医讲，人的身体是分寒凉和实热的。仔细看一下人的身体，有的人怕冷，吃一点寒凉的水果，譬如西瓜，黄瓜，小甜瓜就腹泻，拉肚子；有些人是实热的体制，吃了些杏、核桃、大枣这些温热的水果就眼睛红，牙疼。悄做数 所以，有一句话说：合适的才是最好的。那么怎么才是适合呢？就要知道自己是什么样的体质，然后根据自己的身体，选择适合自己吃的水果，才是最明智的选择。 知道了这个道理，那么在选择水果的时候，首先看看什么水果是最适合自己的。比如说，你是个热性体质的身体，就可以选择吃寒凉的水果，像西瓜，甜瓜，黄瓜，苹果，梨子，柿子，等等，中和自己身体的燥热。如果你是个身体偏寒的体质，就可以选择温热的水果，像桃子，杏，大枣，核桃，柑橘，等等。 在同等条件下，如果是北方人，最好选择吃北方的启首水果，如果你是南方人，最好选择南方出产的水果。因为，在长期的进化过程中，北方人的胃习惯了北方的水果，吃过多南方的水果就不太好；同样的道理，南方人尽量选择吃南方的水果。 缤纷的夏季，为我们提供了许多鲜美的水果，适量的吃水果，能够为我们的身体带来健康，但我们在选择水果的过程中不要盲目，也不要自作主张，而是要学会科学的选择，科学的食用水果。会吃水果，能够为我们的身体带来健康，而盲目的食用水果，则会伤害我们的身体。胡核让科学给我们一双慧眼吧，那这张慧眼就是饮食的科学
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