Question

青少年如何治疗近视?

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

　　1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

　　2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力

　　3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

　　4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

　　6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
这是青少年预防近视的方法，当然注意饮食，多吃维生素a含量高的食物，还有加强自身的运动。

Answer 3

现在流行的青少年儿童近视治疗方法比较多。比如角膜塑形镜，普镜，软性隐形眼镜等。不过，总得来看，要想帮助配戴者在获得理想裸眼视力的同时，又延缓近视程度加深，并且让其白天不用担负着沉重的眼镜片和眼镜框。能同时实现这三个目标的，目前来看，只有角膜塑形镜一种而已。至于说各种各样的视力训练方法，其实说白了，只能缓解视疲劳，并不能控制近视度数发展，实际上就是近视治疗效果非常有限，甚至根本没有。有的不科学的训练方法，可能还会反过来伤害眼睛。至于说激光近视手术，首先，其安全性和有效性已经在欧美国家受到了怀疑，国外已经不再流行甚至禁止这种疗法了。另外，研究也表明，激光近视手术会存在反弹的隐患。更为重要的是，这种方法不适合青少年儿童使用，依据我国的法律，20岁以下的青少年儿童是不能接受激光近视手术的。当然，现实中也有部分为了谋取暴利的人忽视这种规定而私自进行手术。这也是近视患者需要注意的。

Answer 4

近视治疗一般有三种方法。一种是佩戴框架眼镜，一种是佩戴隐形眼镜，一种就是进行近视的屈光手术治疗，其中最常用的是近视的激光手术治疗。近视激光手术现在常用的有两种，一种是传统激光，一种是飞秒激光。所谓半飞秒激光手术，就是结合了这两者方法，在手术的前半段用飞秒激光进行角膜瓣的切削，制作角膜瓣，然后在手术的后半程用常规的激光来进行手术。地区不同 手术价格也是有差距的，建议去正规专科的医院

Answer 5

1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。

2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

Answer 6

第一，连续近距离用眼时间不宜过长，保证睡眠充足，劳逸结合；

第二，平衡饮食，尤其是维生素B1的补充，多吃谷类、豆类、水果等食品；

第三，不要长时间低头看书，以免引起椎动脉供血不足，造成视力损害。