8个回答
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这种事情都是因人而异的 苹果减肥的三天内只可以吃苹果 苹果里面的果酸可以增加饱腹感 但是早上吃 就会胃酸 我试过这个方法 但是 没成功 但我尝试了别的方法 也同时改变了我的一些生活习惯 所以我的建议如下 如果你想减肥的话 第一 每天做适量的运动 能站着 就尽量别坐着 第二 少吃多餐 第三 多喝水 第四 充足的睡眠 第五很重要 早饭一定要吃好 第六 细嚼慢咽 我总结出来的就这些啦 希望可以帮到你 早日减肥成功
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只吃苹果再做运动，没几天就虚脱了。就算真减下来了，你要是再恢复原本的饮食，那就会反弹的。 其实你只要均衡饮食，搭配运动，自然而然就会瘦下来的。
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很难说，靠运动减肥很好的，你可以试试
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