用什么方法减肥最好
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饮食和锻炼是最健康的减肥方法
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我是运动+吃减肥药,一个月瘦10斤,
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不管是哪个都不能吃得多,你想想看吃得多了,那肉肉不就都出来了嘛!
有时候肉肉一多,门都不爱出了,老觉得自己挪不动步子了,
多多运动嘛,别总吃吃吃,宅宅宅,该动起来要动起来,再吃香格児,这样就好了嘛。
有时候肉肉一多,门都不爱出了,老觉得自己挪不动步子了,
多多运动嘛,别总吃吃吃,宅宅宅,该动起来要动起来,再吃香格児,这样就好了嘛。
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减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥
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首先要均衡的营养,改变饮食结构,多吃蛋白类食物
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