用什么方法减肥最好
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饮食和锻炼是最健康的减肥方法
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我是运动+吃减肥药，一个月瘦10斤，
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不管是哪个都不能吃得多，你想想看吃得多了，那肉肉不就都出来了嘛！
有时候肉肉一多，门都不爱出了，老觉得自己挪不动步子了，
多多运动嘛，别总吃吃吃，宅宅宅，该动起来要动起来，再吃香格児，这样就好了嘛。
有时候肉肉一多，门都不爱出了，老觉得自己挪不动步子了，
多多运动嘛，别总吃吃吃，宅宅宅，该动起来要动起来，再吃香格児，这样就好了嘛。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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首先要均衡的营养，改变饮食结构，多吃蛋白类食物
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