Question

请问长笛练习者们你们是如何坚持下来的，你们平时练习的时间安排是怎样的

能写下你们具体练多长时间，什么时候练习，练得时候先吹什么等等，要具体的，我8岁时学的，可初中，高中都放弃了，长久没拿了，基本音还凑乎会吹，我找老师总是吹不好，所以想先自己练得差不多，如果能发一些先练的谱子最好，大家帮帮忙，谢啦。差不多现在也就能吹个4级的吧，头大得很，不清楚该怎样开始练

Answer 1

要吹好笛子必须气（功）、指（法）、舌（头）三方面密切配合好，三者缺一不可。

　　（一）气息控制　

　　笛子的发音、声音的高低、强弱、长短、刚柔都与吹奏时的“运气”有着密切的关系。这种运气上的功夫，我们叫它“气功”，意思就是说，要吹好笛子必须在“运气”方面下一番功夫。 　

　　在日常生活中，我们呼气和吸气的时间大致相等，吹笛子则要用深呼吸，就是用横隔膜（位于肺部和腹部之间）着力，即胸腹联合呼吸法。换气时最好用口、鼻相结合的方法。以口为主，就是将嘴的两角稍稍放开吸气，这样吸气较快。吐气时，应利用胸肌、腹肌和横隔膜的控制能力，使气息能够均匀、有节奏地逐渐吐出。初学者一开始就要有意识地注意呼吸方法，不要违反正常呼吸的运动规律，否则会影响演奏，也不利于身体健康。一般初学者一口气能吐 10—15秒钟就不错了。

　　运气对于吹奏者来说非常重要。它是美化音色和控制音的强、弱、长、短以及各种感情变化的基础。为了掌握正确的“运气“方法，可以结合吹奏长音，作以下两种练习：　

　　慢吸慢呼——深深地吸一口气，吹一个长音。吸气时要求吸足而不出声，呼气时要求均匀、平稳，时间长而不费力。所以，当你呼出一口气时，在这口气还未呼完之际（约留五分之一左右，这时小腹横隔膜还处在控制之中）。即应吸入第二口气。一定要使胸部的活动与横隔膜腹部的运动始终保持连贯，否则，进入吹口的气流就一定不流畅，而且容易出现嘴角漏气、出音尖叫、音色难听的现象。

　　快吸慢呼——这是吹奏竹笛时运用最多的呼吸方法。吸气时间越短越好，因为在乐曲进行中允许吸气的时间是很短的。

　　（二）指法技术手型是否正确、手指是否灵活是掌握笛子演奏技术的关键。

　　笛子的指法技术相当丰富，除指法转调技术外，还有单倚音、复倚音、上滑音、下滑音、上历音、下历音、颤管、打音、送音等等，这些都与掌握熟练的手指技能有关。俗话说：“心灵手巧”，手型是否正确、手指是否灵活是掌握上述技术的关键，在训练时，必须注意以下几点：

　　1．手指第一节中间部位肉最多，而又最富有弹性的部位称之为“指肚”。必须一开始就养成用这一个最理想的部位按孔。开孔时，手指不要抬得过高（大约一个指头厚的高度即可）。否则在换指时会影响演奏的速度。

　　2．怎样使自己的手指灵活？演奏时手指、手腕一定要放松。将双手放松、略似半握拳的形状（即手指微微自然弯曲些），让双手手指始终处在自然、放松的状态。按孔时也应当松弛而有弹性，不要紧张或过分用力，避免手指僵硬而影响灵活性。

　　3．两手的大拇指和小指虽然不按孔，但必须托住笛身，积极配合。

　　4．在十个手指头中，无名指的灵活性最差，反应比较迟钝，应加强统习，使其关节放松、灵活。

　　（三）舌头训练吐音是吹奏竹笛的一个很重要的技术。经常用到的有长吐舌和短吐舌两大类。

　　舌头好像一个活塞，可以起阻碍气流的作用。舌头堵住吹口就发生断音现象，舌头离开吹口，声音就继续发出。我们吹奏一般乐曲时，常用连音和断音（短音）两种方法。吐音主要就是解决断音问题的。“吐音”的发音方法，即在吹之前将舌头顶住上牙齿和牙肉的地方，在吹气时舌尖一接触吹口附近的位置马上向里缩回，使气流吹出，达到断音效果。

Answer 2

第一：每天早晨起床前，练五分钟呼吸，深吸气，慢呼气，坚持的时间越长越好。第二：有风的时候，顶风站立，练起床前那种呼吸。第三：吹之前，先将谱唱熟练。最后，在心情好、轻松、不忙时，再吹，过了现在的关，就会很轻松，以后，就不会有现在的感觉了。多找一些轻松优美的音乐听，尤其长笛的，听的非常喜欢、非常陶醉，喜欢的事，才能坚持。再有问题，可以找我。拜拜

Answer 3

耐心+细心+虚心+信心。祝你成功！

Answer 4

忍