Question

排宿便清肠道的方法有哪些，什么排宿便清肠最好的方法...

Answer 1

排宿便清肠道最好的办法是断食减肥法：
断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食让身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高逗饥明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一套独特的系统，尤其的断食排毒。
排毒减肥法的几个步骤：
1、免疫力鲜果汁──奇橘拍异果凤梨苹果汁
2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁
3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等。
4、多吃水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿圆指羡、梨等。

Answer 2

病情分析：您好，肠道不碰让通有宿便与不良的饮食习惯和排便习惯有关。也有药物引起者。 意见建议：若症状急迫，可口服通便药物或灌肠缓解。但本病重在平素调理：可于每日清晨喝淡盐水一杯，进行适量笑棚局运动后吃早餐;多喝汤类，少吃肥甘厚味油炸食品;晚上睡前喝蜂蜜水一杯。多进食粗粮。每天清晨按时如厕，养成良好和孙的排便习惯。