Question

怎么感觉这么痛苦..

死了多好额..什么都不用管..我变的自己都不认得自己..我不想要这种变化真的不想..怎么总是一件接一件的发生..连开个口说句话都觉得好累..如果可以死掉..真的没什么留恋了

Answer 1

活着，真的那么痛苦吗？ 我们有个惯性的想法：痛苦总是人家害的。爱人令我痛苦，亲人令我痛苦，老板同事令我痛苦，财政令我痛苦，前世今生的业账令我痛苦，命运令我痛苦，连信仰也令我痛苦。 我们会惯性问：为什么他会那样做，为什么他不待我好一点，为什么他不近人情，为 什么他不长进一点，为什么他不能让我安静一点，少费一点神？似乎所有问题都是对方引发的，自己被动承受，可怜地响应，已经极尽最大的克制和努力，还是没有用，因为问题在他身上，自己已无能为力，是条受伤的可怜虫。 明显是源出自我的投诉，自我中心要人家迁就自己的意愿啊。 不过，更大的问题可能是：既然他已是无可救药的无望，为什么明知没办法改变现实，还是无法放手？还是要和他纠缠下去，质问一世为什么他不不不？ 这就是孽。 我敢说，大部分痛苦都是自己造成，和不想停止的病态。我们口口声声说对方有问题，却离不开他的问题，宁愿继续保持彼此折磨的关系，把问题延续下去。这是什么理由呢？问题可以看得更清楚吗？原来自己病态地需要这段关系，制造自己的悲剧，为确保自己是受害者，不舍得放弃互相折磨、无法改善的变坏关系。愈是痛苦愈不舍得放手。 双方都是病态。 不要只顾埋怨对方，看看自己也是加害者。到互相虐待又不肯放手的地步，还可以怪谁？ 有这么一句：执着抑或放手，你是可以选择的。 大家都说：OK，我是想放手的，就是做不到。 问题是，我们有种种借口，把痛苦的责任推卸在他人身上，所以改善的动力也自然推卸到他身上去。他不改，你便无法改变。这是逃避责任的假逻辑。其实，我们才是制造痛苦的元凶。我们忘记了最重要一点：不管怎样，谁是谁非，我要对自己的生命负责，我可以选择面对问题的态度。也许我们无法控制情绪，深受悲伤困扰，欠缺方法改善自己，但我们可以选择觉省和接受，寻求改善的途径。一旦承认责任在自己身上，我们便可以选择，放下和平静，做回情绪和思想的主人，更重要的是，承担责任之余却不执着需要“承担”的那个自我，不然，还是不情不愿，存在主义色彩的英雄，或者无奈被迫接受命运的受害者，到头来还是不自由的。[苍之涛的回答｝ 学习静心，是去我执的其中一个可行的办法，人人皆有能力做到。 让心定下来是很重要的。气一动，便无法自已。当痛苦来临时，看着它，保持观照，不作判断，不回应(记着，判断和响应是最大的诱惑)，让它来，穿过自己的心胸，它自会离去，向它微笑说再见，因为没有反应，大方接收它的你扫了痛苦的兴，它会没趣地离开，找个和它一起享受痛苦的人玩一世。 不要陪痛苦玩，你玩不起的。 沉默和观照是第一步，寻找达至平静的方法，那是会否重堕痛苦自虐的关键。

Answer 2

注意不要活得太累 常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。 心别太累，学会解脱自己。 多用善眼看世界 水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。 圣人都要“一日三省”，要相互宽容。 换一种活法也许更快乐 当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境?当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城?当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说“不”?有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态。摘自短信大全网 别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。