Question

怎样快速止头痛？不要吃药的

Answer 1

一、可以尝试用水来缓解头痛有试验证明，通过洗浴可获得满意效果，但是洗浴时间不能超过20分钟，水温不宜超过35至36摄氏度。 二、用淋浴的方法有人适宜用淋浴的方法，如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可用细缓的温水水流冲洗这些部位5分钟。 三、冷敷当人在头痛刚开始和较为轻时，可用毛巾浸在冷水中把毛巾拧去部分，敷在头额部。 四、针灸疗法引起头痛的原因很多，如像感受风寒、经常失眠、血压升高等，各种头痛，一般均可针刺合谷穴，留针10～15分钟，常能减轻或缓解。 五、自我按摩自己为自己按摩也是一种有效的方法，用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟。 六、进行室外活动但运动量不要太剧烈，可以进行户外长距离散步，游泳，慢跑或外出旅游