Question

我小腿特别粗、可我运动却很好、腿上都是肌肉吧、我是女生啊、有什么方法可以快速瘦腿啊、跪求啊、谢谢

Answer 1

问题分析：
在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

意见建议：
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。