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七分吃，三分练。吃，在减肥中起了很大的作用，吃得胖那也吃得瘦，给你一个女性减肥餐食谱，健康瘦，不反弹！
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定量吃饭不能暴饮暴食
做规律的运动就好
做规律的运动就好
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运动长肌肉 还是少吃点东西好了`` 不过千万不要不吃哦``会OVER的``
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