Question

我脸的皮肤很差，求助

女，油性皮肤，下巴下颌很多粉刺痘痘，红红的，有黑头，毛孔粗大，没有化妆、保养的习惯，常年没有使用去角质产品，会手贱挠脸挤痘，枕套一个月多洗一次，职业原因三班倒作息不定，求详细指导鞭笞我改正坏习惯，求建议护肤用品名称，去医院看能有效改善吗？中医如何？

Answer 1

你这三班倒终究会是夜班的，还一直没有保养得习惯，所以上述的这些很正常。
首先，购买一套中性或者去油的基础套装（补水功效），买个去角质的（一个月一次，这个东西用多了会使皮肤变得薄的。洗面奶用可伶可俐的试试（有一款里面包含细盐成分的，目前我自己再用，忘记具体叫什么了).。上夜班的话最好下班后温水洗脸 敷面膜。黑头粉刺什么的不要用手挤，有细菌不说一不小心就成暗疮了。
其次，保证不上大夜班的时候有良好的休息时间；多喝水（建议0点到8点少喝水），多吃水果。

皮肤问题，慢慢来，千万别急着想怎样怎样，也千万别轻易相信美容院可以怎样怎样。还是自己慢慢调解好。

Answer 2

芦荟 晚上不要熬夜 黑头每天早上洗脸用盐擦擦