Question

日常哪些习惯最伤肾？

Answer 1

虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下"伤肾"因素一定要引起警觉。 酒后喝浓茶： 有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。 饮食太咸： 饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。 暴饮暴食： 现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的"美味"，摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 经常憋尿： 有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。 饮水过少： 如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。 过度喝饮料： 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。吃过于松软的面包： 面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。 滥用镇痛药： 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。 过量服用某些中草药 近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会"伤肾"的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。

Answer 2

今天我们要讲的是最伤肾的七个生活习惯，很多人都在犯。

Answer 3

什么坏习惯最伤肾？

Answer 4

第一，吃太咸，口味儿太重第二久做不动过度肥胖。第三经常熬夜第四纵欲过度

Answer 5

据我了解的有啤酒配海鲜，因为海鲜富含大量的蛋白质，当人摄取这些海鲜时会增加肾脏排泄负担，熬夜也会伤肾，受凉也会伤肾，其实就是不规律的性生活也会伤肾。过量使用中草药，长时间不喝水等这些都会导致伤肾的。

长时间不喝水，会导致人体缺水。然而在膀胱中存放的尿液也会减少，这样会导致一些毒素的增加。一些细菌跑到肾脏，会导致肾炎等不良症状。导致肾受到伤害，严重的影响肾功能。其次就是引用一些含钙较多的水质，这样会导致肾结石，在治疗的时候受到有的冲击，会损害伤肾。

经常抽烟喝酒，也会导致伤身。抽烟喝酒会导致人的抵抗力不断下降，从而一些病菌侵入人的肾，导致肾遭到细菌的攻击。使自己的肾功能严重下降。

现如今熬夜已经是很多人都避免不了的。熬夜会导致人的时间紊乱，生物钟作息规律的人不同。导致人体新陈代谢减慢，身体抵抗力逐渐下降。肾功能不断的下降。可以看人反应能力，以及黑眼圈。这些都是肾不好的表现。

性生活不规律，就会导致肾功能下降。现在越来越多的年轻人，在自己年轻气盛的时候，对性生活充满了无穷的幻想。整天沉迷于性生活当中，不克制自己的性欲，只要有机会就充分地发挥自己的肾，然而这些不规律的性生活，会导致肾功能不断的下降。

一些年纪较大的人，没有了年轻人的活力。在对性生活方面还想不断的尝试。但是由于自己身体不行，肾功能不强。于是就会过量的服用一些中草药，来增强自己的肾功能。由于过量的服用中草药，导致肾遭到了强药性的攻击。不但没有增强肾功能，反而使自己的肾功能越来越下降。