Question

头脑整天迷迷糊糊注意力还不集中怎么回事

Answer 1

暂时一段时间不要一次做很多事,每次只做一件事,做完了再去做第二件事,这样会全心全意的去做,就不会分心了，这样做一段时间就会好了,每个人都有自己的生物钟,可能你的生物钟有点乱,注意力很散乱,抓不住自己的意念,自己要学会调节.

Answer 2

吃一片烟酸，几分钟就不慌了。但只能维持2小时。
若想长久不慌，可以每天吃50毫克维生素b6和两三支葡萄糖酸锌（共含15毫克锌）。
如果肯花钱，每天再吃1颗深海鱼油，1片钙镁片，1克维生素c，注意力就能很集中，脖子也就不会一跳一跳的。