Question

为什么我大腿细，小腿粗？

有什么办法能让小腿正常点啊？ 天天向上跳有没有用？ 貌似我的骨头还在长呢。

Answer 1

你是不是经常站立啊， 要是站的时间长了小腿就会变粗的。

Answer 2

1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 要有耐心和恒心，坚持就是成功

Answer 3

???呵呵 你可以经常拉伸一下小腿。多做踮脚的动作。

Answer 4

由于运动的后果,人在长期锻炼后突然停止运动,因此大腿出的肌肉转化为肥肉,因此大腿较粗.如果想判断自己是否还在张个子,可以去医院拍张腿部的关节软骨的片子,医生会告诉你结果

Answer 5

哈哈，， 我也是这样 ，， 小腿和 大腿一样粗 ！