Question

请各位帮忙看一下我是不是有嗜睡或渴睡症！不会太耽误大家的！稍微看看就好，谢谢了！自我描述如下： 1

请各位帮忙看一下我是不是有嗜睡或渴睡症！不会太耽误大家的！稍微看看就好，谢谢了！自我描述如下：
1：我在周末白天时睡到11：0012：00左右，偶尔会在吃完饭后又睡个30分钟1小时。2：工作日时白天很清醒，偶尔听课无聊时想睡觉。
3：工作日我每天只睡57小时
4：有时玩着玩着手机就想睡了，不过可以通过自主意愿清醒过来。
5：我体型偏胖，体力不是很好。
6：有午睡习惯。
7：我有比较重的心理负担，内心脆弱，少有时一整天都不觉得开心。
8：偶尔睡觉前「已闭眼」会有掉入悬崖的感觉然后抽搐一下。这种情况已经很久很久没有发生了。
9：一天中不会有浑浑噩噩的感觉，头不晕，不是很像那些网上真的睡病患病者每天都迷迷糊糊。
10：运动完后就想睡觉
谢谢大家看完了，我希望大家帮我看看我是不是得了睡病，还是体质原因。谢谢！

Answer 1

你并没有嗜睡证！有午睡的习惯是好的。但是你平时要主要午睡的时间，大概在20分钟左右，一定要熟睡才算。午睡太久起来会觉得浑身无力，不舒服！平时主意克制一下自己，习惯就好！加油

Answer 2

你没有所谓的睡病，你很正常，只是缺少锻炼，你的自主意识很强，因为周末没有压力所以醒的晚，上班稍微睡的少一点也没事，因为你午睡了，建议多运动使身体更结实。

Answer 3

你没有嗜睡症，也不是体质原因，只是你觉得做什么事都无聊，不想做，活动空间有限，一个字概括，就是懒。可组织下旅游，改变一下心境就好了。

Answer 4

没什么问题，你就是懒了点，多锻炼锻炼，减减肥就什么问题都没了