Question

长期不睡觉有什么危害?

睡眠神经不大好!不怎么想睡觉!想问下长期通宵!一天睡眠不足3小时的人!以后会有什么下场?死的早?痨病不断?

Answer 1

一直不睡觉会发生什么？

Answer 2

长期熬夜对身体有哪些危害？

Answer 3

这种不会的，主要会引起一些精神上面的疾病，除此之外还会影响新城代谢

Answer 4

1、记忆力衰退，影响学习、工作效率

人的记忆有很多类型，而睡眠可以帮助我们巩固这一功能。长期睡眠不足或睡眠质量差，会加速大脑细胞的衰老退化，使人记忆力下降、精力不足、情绪消沉、思维迟钝，进而影响学习、工作的效率。

2、引发神经衰弱等脑血管疾病

经常失眠，长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功能，使脑细胞衰退老化加快，并引发神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。

3、脱发、长痘、牙齿疾病、肥胖

睡眠不好会给人造成很大的压力，进而会引起人体激素陡增，容易使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的突起点。严重失眠或睡眠不好还会使人减弱抗病毒能力，引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。

4、增加罹患诸如结肠癌、乳腺癌等癌症的风险

研究发现，59%的癌症患者都有失眠症状，并且当癌症患者处于失眠状态时感染其他疾病的概率增加31%，如病毒性感冒、尿路感染、肠胃炎甚至疱疹。

5、免疫功能下降，易生病

经常睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致人体免疫功能降低，容易被外界各种病毒感染生病，同时身体的自我恢复能力也会下降。

6、情绪暴躁

睡眠不足的人情绪更容易暴躁、容易发怒，甚至引发诸如抑郁症、焦虑症等精神心理障，并且女性比男性更易受睡眠不足的影响。这是因为睡眠不足后人的情绪反应阈值降低，在本来不应产生负面情绪的时候产生了负面情绪。