你好,你这个是QQ邮箱,当初曾经设置过独立密码没有?没有设置过独立密码的话,就是原来的扣扣密码了。若你连这个密码也忘了,那么只有登录QQ安全中心,在密码管理中选择找回密码,选择帐号密码,验证过二代密保之后就能重置密码。

而若你没有申请过二代密保,那么基本上是需要通过帐号申诉来找回密码的。而且为了保护你帐号的安全,也建议你通过帐号申诉来找回密码。而且这时需要你提供曾经使用过的密码、帐号申请时间和地点、历年登录地点等详细信息。并设法联系三位以上以前添加的好友,并邀请他们帮助你完成辅助申诉,并建议你事先和他们约好时间。