Question

怎样可以改善头发干枯毛躁的发质？

我的头发总是干干毛毛躁躁的看上去就和一把干草一样没有光泽、谁可以有什么办法改善一下？

Answer 1

你每次洗完头发用护发素，每次洗完头发都用，不要弄到头皮上，容易出油，然后买一瓶发膜，针对头发干枯毛躁的，一个礼拜用一次，洗发后擦干到不滴水就行，然后打上发膜，最后用保鲜膜包上挺十五到二十分钟再洗下去，没有的话用毛巾代替也可以赞成楼上的说法，我以前的发质和你一样的，用了柔顺王奶疗素和洗发水后，发质好了很多了，现在正在做日本蜡疗再生系统 ，发质基本上全部回原了，用一些发模吧，效果还不错。还可以去理发店做几次护理，都会有效果的。头发在于长时间保护，保养好之前最好不要再做烫发了，很毁头发的1,配备小梳子，可以经常梳梳头，把头发梳直 2,洗头的时候尽量有规律的搓揉头发，抚顺头发 3.洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,经常这样可以使头发变直哦! 4.把头发擦干后，用手压着头发，往头发自然生长方向推，40-70次 5,晚上睡觉的时候还要稍微注意一下，枕头可以枕夏天枕的那种竹块空心的枕头。 这些方法绝对有效~ 按照上面的方法过上几个星期就会发现你的头发越来越直的哦! 或者去做柔顺，我觉得比离子烫好~也不怎么损发洗头发要选对洗发液和护发素。去理发店做个造型，就能改变现状。内补：芝麻多吃，非常有效果(可以买点芝麻打碎） 另外，去药店买点何首乌泡蜂蜜，符合你不多花时间和金钱的要求，对皮肤还好。 坚持喝上一个月效果好的 外在的：头发别洗的过勤，夏天两三天一次，还有，最好现在剪短点。护发素得用 最好自己有个牛角梳子，我用的是云南牛角梳，我爸爸去云南时候，专门带给我的，质地和做工非常好，梳得时候对头皮好的。如果你现在买不到，就用桃木的代替，也有利于头发 睡眠 休息不足会导致头发比较干枯 多休息 营养均衡 多吃坚果类的东西 对发质好 拿啤酒洗头!绝对管用!啤酒里有对头发好的物质,用它洗头坚持一两个月就可以看到效果了!头发会又粗又黑的!我试过,还有就是洗发后必须用焗油膏,或护发素. 还有就是多梳头,促进血液循环! 用护发素时最好用热毛巾包起来停留几分钟后再洗!那样效果更加!首先去美发店将干枯的发梢修建下。然后给头发补充水分。比如用橄榄油涂抹，等等，我空间有个专门的护发篇。希望能对你的问题有所帮助！~！

Answer 2

　　1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。
　　2、慎选洗发水
　　理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。
　　3、善待你的头发
　　避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

Answer 3

1、黑芝麻

部分人发现自己的头发干枯毛躁明显，可以适当进食黑芝麻。黑芝麻是生活中十分常见的食物，里面含有人体需要的亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素，这些营养物质都对毛发有护养的作用，在滋养头发的时候还能改善头发干燥的情况。因此，想要维持头发健康状态，防止头发干枯毛躁，还需注意饮食的合理化，适当进食黑芝麻来调养身体。

2、牛奶

发现自己的头发干枯毛躁，应该适当补充蛋白质。头发主要成分就是蛋白质，如果可以适当饮用牛奶，对头发健康有促进作用。牛奶中含有人体需要的蛋白质、钙质，而且还有多种微量元素、矿物质等，头发需要的铜元素、铁元素都可以从牛奶中质量获取。因此。发现自己头发干枯毛躁可以适量饮用牛奶，获取里面的丰富营养物质来促进毛发健康。

3、西红柿

头发干枯毛躁的时候还需注意身体的护理，可以适当进食西红柿，对头发养护也有帮助。西红柿中含有的铜元素比较丰富，很多人在缺乏铜元素的时候除了头发容易变白之外，还可能会有头发干枯毛躁的情况。想要恢复头发健康乌黑的状态就可以适当进食西红柿，获取里面的铜元素来维持头发健康。

4、菠菜

发现自己的头发干枯毛躁应该注意饮食的健康，在头发干枯毛躁的时候可以适当进食菠菜。菠菜中含有人体需要的维生素A，维生素A获取充足对上皮组织正常功能和结构的完善有利，而且还能够促进毛发健康。如果总是缺乏维生素A供给，容易导致头发状态变差，出现干枯毛躁的情况。

5、核桃

核桃是促进健康的营养食品，里面含有人体需要的不饱和脂肪酸，不仅对血管健康有利，而且还能够获取里面的维生素E。维生素E可以达到良好的抗氧化效果，改善毛囊组织的循环，促进毛发再生，这样对头发有滋养作用。因此想要维持头发健康状态，改善干枯毛躁表现，可以适当进食核桃调养身体。

Answer 4

我以前也是头发很毛躁，没有光泽像枯草一样。可以尝试用完美芦荟滋养那一系列的洗发液和护发素，沙宣赋活水养那一系列的洗发液，护发素和发膜。两种交替使用，前者是补充营养的，后者是补充水分的，这样效果会比较食疗快一些。不过是因人而异的，不知道适不适合楼主，也希望回答不是很晚~祝你早日恢复健康的秀发~

Answer 5

头发干枯毛躁有妙招！护发精油来帮你，1滴即回柔顺发质，太赞了