Question

现在本人初三学生，即将中考有如下问题。

最近3天因为生病，回来之后，因为3天没上课，状态和精神自然都不是非常的好，脑子觉得很乱，看到同学们嬉闹的场面我也不知道怎么融入，觉得自己与他们格格不入。现在要中考了，我们今年很困难，但是距离中考不到十几天的时间，我突然因为生病状态调整不过来成绩也有下滑，请问怎么办？怎么调整状态？

Answer 1

同学要面临中考，同学我也是深有同感。经常，会有那么一段沉沦的时候，成绩什么都不是十分理想。但是，越是这种时候，就越要冷静下来，思考方法。这里有些我经常用的，希望能对你有些帮助。
1）学校里相信你应该有死党吧，向他（她）们诉说你的困难，他（她）们一定会为你想好方法的；其实最重要的是你能够将你的困惑都诉说出来，可以减轻你内心的压力。
2）如果没有死党的话，你也可以跟老师聊聊。三天的病假对于临近中考的你来说是相当长的了，老师一定会想办法给你补补课之类的（如果老师缺心眼的话就自己去要求吧），顺带让老师帮忙做下心理辅导哦。
3）这种事情可别瞒着父母，可一定要与谈谈心，他们虽说不上能让你的成绩提高多少，但毕竟阅历丰富。这些经历也会对你有所启示。
4）这是最重要的，也是你这一生都应该保持的，你要有一个积极乐观的心态。纵使有再大的打击，心态积极，事情也不会糟糕到哪里去。
我也是要去中考的说呢。丧心病狂的我还在玩电脑，作为老师的重点培育对象如果被知道会不会被劈死= =。（我心态是不是太好了……）总之，希望我的建议对你有所帮助，一切都要看你自己。希望你能在中考取得自己满意的成绩！加油！

Answer 2

你应该好好地抓紧去学习，上课时要坐直，认真地听，有时间好好地休息一下调整状态！

Answer 3

听听纯音乐。