Question

18岁后长高的方法？

年纪不小了，个子确一直不长，还有希望长高么，有什么好方法~~

Answer 1

在坐在电脑前在百度吧写这篇文章的时候，我现在的心里真的有很多感慨，这一年半多以来，经历过很多挫折，流过很多次泪水，遭受过很多朋友的嘲笑，但是始终有一个信念在那里，让我能够坚持下去。

首先我来说说自己的情况，在我有记忆开始，我的记忆几乎与瘦小分不开，我的爸爸身高只有1米6几，妈妈勉强到1米6，我从小父母关系便不是太好，每天吵架，生活在这样一个环境中的我，睡眠不好，食欲不振，很大程度上影响了我的发育，再加上遗传因素，我的身高一直很不理想。

我记得，我第一次开始很认真的注意到我的身高的时候，是在我16岁读高中的时候，那年全班体检，我的身高只有1米62，我很苦恼，那时，我以为还会发育的，便也没有去注意，一直到我20岁，这4年，我只长到166，只有4公分，后来，我参加了工作，这1米66的身高让我实在很难堪，女孩子和我说的最多的一句话便是“你长的还不错，就是太矮了，”，

后来，我上网，翻阅很多资料，找过很多方法，后来我决定试试吊砖的方法，我每天早上7点起床，先跳绳10分钟左右，然后拿八块砖头，一只脚绑四块砖头，每天坐在桌子上这样吊着，每次吊30分钟 ，晚上也是这样，吊了2个多月，竟然一公分未长，懂事以后，已经20岁的我第一次哭了，哭的很伤心，哭过以后，我把自己关在房间里，我问自己：“才两个月而已，你要放弃吗，”“不，我不可以让自己就这样放弃。”我这样对自己说，

后来，我又重新上网查资料，我得知，20岁左右的青年，骨骼发育不如青春期那么快，跑跑跳跳已经起不了什么作用，但是是可以通过深度刺激比如拉伸，悬挂，倒吊等来达到增高效果的，与是，我开始改变自己的增高方案，我在我家后院挂了两根铁棍，我每天早上还是先跳绳10分钟左右，然后我跑到后院，先在铁棍上面悬挂5次，每次30秒左右，然后做引体向上十个左右，经过这样一翻折腾，经常没运动的我，几乎已经累趴下了，然后我又要在自己脚上绑布条，然后把自己的脚踝放进两根平行的铁棍中间，然后整个人头朝下倒挂下来，第一天倒挂了20分钟左右，由于头朝下这样挂着，我几乎喘不过气来，整张脸由于血液下流，成了猪肝一样的颜色，早上下来，我几乎虚脱，晚上的时候，还是这样，跳绳10分钟，单杠5次，引体10个，倒挂20分钟，第2天早上醒来，我全身酸痛，整个人都快散架了，第2天在极度酸痛的情况下我还是坚持了下去，第3天，第4天也是这样，一直到又过了两个多月，一量身高，我几乎又哭了出来，我竟然长了两公分，有1米68多了，多么惊人的效果。

于是我越发卖力的锻炼，于是就这样我坚持了1年半多，我竟然长高了10公分，这一年半多，我每天这样跳绳，引体，倒挂着，早睡早起，最辛苦的还要数倒挂，可以想象每天头朝下倒挂在那里的感觉，这1年半多我哭过，笑过，唯一支撑我坚持下去的只有信念。

Answer 2

可以多锻炼、打篮球就比较容易长高