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最好的方法，实际上根据每个人的生理代谢机能不一样，效果不一样,一般要结合运动搭配是最好的，毕竟增高就是一项需要多运动的过程，不能全部靠药，我们增高只能借助于药，同时搭配外在作用，才是最有效的增高方法，大家具体的方法可以咨询一下或者百度搜索舒铜慧博客，看看别人的详细增高的记录和方法。
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为什么呢
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