
孩子秋季咳嗽怎么办
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儿童 饮食防燥
秋天多干燥,口苦咽干,易出鼻血、感冒。需要润燥生津,清热解毒、清心安神及助消化的食物,每天需要食用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等,以补充汗液蒸发而丢失一部分维生素B、C等,增加含有丰富维生A、维生素E的食品,多吃南瓜大有好处。
梨、白菊、芝麻、木耳、胡萝卜等都是小孩秋季很好的辅助食物。
柑橘、柿子,味道可口,富含的维生素C,还有丰富柠檬酸、苹果酸或钙、磷、镁及多种胶质物,具有润肺、健脾。但不要空腹吃,不要过量。
秋梨汤:把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后再水煎煮成梨汤,有润肺生津、止咳化痰作用。
芝麻木耳汤:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用,有良好的润燥作用。
胡萝卜粥:把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水,慢火熬煮。常吃可防止皮肤黏膜、眼睛干燥。
秋天多干燥,口苦咽干,易出鼻血、感冒。需要润燥生津,清热解毒、清心安神及助消化的食物,每天需要食用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等,以补充汗液蒸发而丢失一部分维生素B、C等,增加含有丰富维生A、维生素E的食品,多吃南瓜大有好处。
梨、白菊、芝麻、木耳、胡萝卜等都是小孩秋季很好的辅助食物。
柑橘、柿子,味道可口,富含的维生素C,还有丰富柠檬酸、苹果酸或钙、磷、镁及多种胶质物,具有润肺、健脾。但不要空腹吃,不要过量。
秋梨汤:把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后再水煎煮成梨汤,有润肺生津、止咳化痰作用。
芝麻木耳汤:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用,有良好的润燥作用。
胡萝卜粥:把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水,慢火熬煮。常吃可防止皮肤黏膜、眼睛干燥。
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