Question

月经前胸疼怎么缓解

Answer 1

　　月经可以说是赔偿女性时间最长的一个好朋友了，每个月都bai会准时的到来，那就说明女性的身体是健康的。如果月经总是迟到，或者是月经量突然增多或者是减少的话，那就说明身体出现问题了，需要及时的治疗。月经之前，女性会有明显的乳房胀痛的感觉，在月经期间这种胀痛会增强，这是非常正常的，主要是激素变化导致的，可以采取以下的方法来缓解。

　　热敷

　　在乳房胀痛时使用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷可以起到缓解疼痛的作用，也可以选择冷热交替的外敷法来缓解乳房胀痛。但无论热敷还是冷敷都只能起到缓解症状的作用，治疗还是要先查清病因进行诊治。

　　改变饮食习惯

　　多吃高纤维的食物，如全麦食品、豆类和蔬菜，这样有助减少乳腺受到的不良刺激，能起到预防乳房胀痛的目的。

　　少吃盐

　　特别是经常外出用餐的女性要注意，不少餐馆里的食物含盐量会偏高，因此建议最好减少外出用餐的次数，点餐时也要注意少吃高盐食物。

　　穿适合的内衣

　　在内衣的选择上挑选尺寸适中的即可，避免过于追求美观而影响乳房健康。

　　另外，按摩也是缓解乳房胀痛的一个好方法，注意按照顺时针来按摩，不要过于用力。女性在月经期间激素发生了很大的变化，所以心情也会有很大的变化，很多女性在月经期间会出现抑郁的情况，这会让乳房胀痛更加的严重。所以月经期间要注意放松自己，不要给自己过大的心理压力。

Answer 2

消除月经前胸部胀痛,首先要知道胀痛是正常生理现象产生的,是经前女人正常的生理现象,缓解胀痛, 分精神减轻法, 一要自己精神放松, 要知道胀痛是正常的生理现象, 不要在心理上有负担, 这样就会缓解,来前多参加的愉快的活动, 不要生气, 尽量控制自己情绪,一般 来前女人女士喜欢性生活, 结婚的女士可以多过性生活, 有缓解作用,二是饮食,不要吃有刺激的食品,多喝水, 吃清淡食品.

Answer 3

一般到了来月经的时间会有这种情况的，有可能是月经前的症状，建议你观察一下，一般来月经以后这种症状就消失了。
如果没有消失的话，建议你去医院检查一下看是否是乳腺增生，如果确诊是乳腺增生，专家建议口服思,妍,乳,乐,通，每天2次，坚持服用一段时间就能缓解疼痛，消除乳房胀痛，使乳房恢复正常。
除此外，在这段时间一定要注意饮食清淡，禁吃辛辣煎炸食物，注意休息，多饮水。