Question

怎样可以在半个月内瘦10斤

本人不能吃苹果，会胃痛，没毅力坚持锻炼，也不能完全忌口！也没钱买很贵的减肥药！！请问还有什么方法苏瘦？

Answer 1

绿色减肥啊，告诉你，每天喝红绿豆粥，不吃零食。晚上喝粥在7；00之前，坚持坚持。跟你讲哦。有人坚持了2星期，真的健康的瘦了

Answer 2

少喝水，水喝多了就会和血液融合，少吃零食，减少脂肪，少吃含碳
水化合物多的食品，多吃蔬菜水果，如果实在想吃零食了就买几支红泡泡糖，不填脂肪，沾沾嘴

Answer 3

今天2009-08-07星期五~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦! 送你送你一个简单的减肥方法, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法：加油:你肯定会 达到 你想要的! "淘必buy"~祝你减肥早日行动 快点成功! 这个减肥的方法很简单，综合起来只有两条：早上运动大约30分钟，晚上“节约晚餐”。当然，任何事情都有具体的方式方法，下面就让我来说一说，怎样减了肥，保持了健康，还能有个快乐的心情。我曾经7天减了14斤 早上运动30分 由于早上的时间比较紧，我通常只做几个动作： 准备动作：深呼吸之后，抬起双手 第一个动作：转腰，右20次，左20次，共3个来回。如果在转腰的时候，头部保持不动，可以锻炼脸部的轮廓线条；臀部以下不动，可以锻炼大腿的肌肉，一举三得。 第二个动作：上下甩手，共100次。往上甩手的时候，胸部用力前挺，这时候腰部自然也会往前下压，臀部自然往后翘，其中的妙处只有尝试过的人才可以亲身体会到。这个动作最主要的作用是可以消除腋下多余的脂肪，而平时多抓捏这个位置，效果也非常明显。 本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，还有更多减肥有效方法,"最有效的瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!

Answer 4

这个一定得让直接不要闲着啊。。 控制吃 少吃多餐 瑜伽吧 我这个半个月瘦了6斤 但是米法子 瘦那么多 得慢慢来啊 减肥不能着急 还要有瑜伽意识 干嘛都得动动啊 建议你看看 网络时代e美人 关于生活瑜伽 还要总结些你要剪的那里的动作 多多动的 生活中瑜伽起来啊 节食容易反弹