白天眼睛睁不开很疲劳，想睡觉。是什么原因
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如果你是学生、上班族就要注意了。这是因为你睡眠时间出现了断层。也就是说，如果你在睡觉的时候中间醒来了（可能去上厕所，或者被闹钟吵醒，或者被一些噪音吵醒），过一会你又睡了下去，等你想起来的时候就难起了，你会觉得非常的困，起不来，睁不开眼睛。虽然你觉得你的睡眠时间够长了，但是没有达到睡眠相应的质量。所以平时要注意自己睡眠的环境，还有不要睡回笼觉，不然感觉更困。睡觉的姿势也要注意。希望帮到你！
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