Question

我脑子里总是想唱歌怎么办啊 急死了

我简直快疯了。
前一段时间，就觉得不大对劲，听到的歌老想重复，尤其是一个人在屋里写作业，很静的时候。
我就开始减少听到熟悉歌声的频率，有时我会听一些吉他曲，但效果一直不是很好。
最近，情况越来越恶劣，一天不听歌，坐在屋里脑子里还是不停地重复。根本停不下来，我马上马就中考了，月考也快了。我该怎么办啊？很急，大家来帮帮忙。

Answer 1

朋友，我曾经也有你类似的经历。你很幸运，我想我可以帮助你。
根据你所描述的情况，你心理上略微有点“强迫性思维”或者说是“强迫性意向”。

由于你情况比较轻微，但又临近中考，故给你提出以下建议：
1，自己调整情绪。尝试一些放松自己的方法，暂时放下你手上的学习任务，做一些你自己喜欢做的事情，很放松不要有任何思想包袱地去做这些事情。比如：你喜欢打球的话你可以去打打球放松自己，你喜欢玩游戏也可以去玩玩缓和情绪，喜欢看喜剧就去好好地看一场......一句话，这样做的目的是放松你的心情，转移你的注意力。
2，立刻去正规医院的心理咨询科或精神科，让大夫帮你分析问题，甚至可以开点药物治疗。（本人不推荐你这样做，最好采用第一种方法自己去调整）

希望我的建议能对你有所裨益，祝心情愉快，能做到乐观而平静地去面对中考。

Answer 2

想唱歌是好事,唱歌能增加快乐,想唱就唱吧,唱完之后你马上会集中精力的.

Answer 3

唱就唱吧，没什么的，你别把它当回事，顺其自然，该干什么就干什么．这是我的经验之谈，我初中时也是这样．就象蚊子叮了一口，你越抓越痒，不理它，一段时间就好了．

Answer 4

想唱就唱，要唱得闪亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还能够勇敢的自我欣赏~~

Answer 5

那就K歌呗，唱歌也是一种发泄，有发泄才会更好的吸收嘛