Question

我想瘦大腿，我大腿像大象腿一样很肥，偏偏小腿很瘦，有什么简单点的办法瘦大腿？

不花钱的办法，但是又很快

Answer 1

长时间坐在办公室，慢慢地会发现大腿越来越粗。其实平时养成的不良生活习惯—跷“二郎腿”是导致大腿变粗的主要原因。 道理很简单，如果你长时间将右腿放在左腿上的话，右侧的股关节就会突出。腿自然也就粗了。下面简单的运动可以达到阻止大腿变粗的效果，一起来看看吧！ 1、 坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。 2、 脚尖伸直，脚面向上90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。 3、 用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。 4、 在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好的拉紧腿部肌肉。 5、 坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲使下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2—3遍即可。