脊柱严重变形
1个回答
2014-11-25
展开全部
如果非常严重的话需要手术矫形!如果不严重可以佩戴矫形器!
首先要以预防为主,日常生活中坚持做脊柱旁肌群的锻炼,除加强腰背肌群锻炼外,对过渡肥胖者应酌情减肥,以减轻腰部肌肉的负荷。对过度瘦弱者应恢复正常的体重标准,并积极锻炼。患有骨质疏松症者要及时治疗骨质疏松症。
再给你点建议,希望能给你得到帮助:
一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。
三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。
四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。
五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。
首先要以预防为主,日常生活中坚持做脊柱旁肌群的锻炼,除加强腰背肌群锻炼外,对过渡肥胖者应酌情减肥,以减轻腰部肌肉的负荷。对过度瘦弱者应恢复正常的体重标准,并积极锻炼。患有骨质疏松症者要及时治疗骨质疏松症。
再给你点建议,希望能给你得到帮助:
一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。
三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。
四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。
五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询