我十四岁男一百四十斤 我实在太胖了我该怎么减肥 最好要短时间减肥法
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合理膳食，适量运动......
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呵呵，克服坏习惯才好，快速减肥也伤身体......
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把胃里放一个冲水气球，最不伤身体，减少吃的，而且没有毒副作用！
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怎么放
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要去医院，类似于胃镜，放进去才能冲水的，即使爆了也不伤身体！
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削肉
更多追问追答
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😱😱😱😱😭😭😭😭😭💀💀
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采纳
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可以问，你身高多少吗？
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165cm
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你这属于微胖 其实女生不喜欢很瘦的男生，我认为，你只需要减10斤就标准了。你要减肥，首先要减少食量，如果你不减少食量，那你根本无法减肥，其次，你可以打篮球，饭后去散步或者快走，或者骑车。但时间一定要40分钟以上才能燃烧脂肪，或者去健身房练。 另外，像市面上的瘦身霜，瘦身精油，全是骗人的。减肥药更是不能碰的，因为减肥药即便有效果，但一定会伤害心脏。若长久服用，这些减肥药会产生副作用的。
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割一半卖了
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