Question

腿缺钙是什么症状

Answer 1

1、1岁以后小孩学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。

2、青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋。

扩展资料：

补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。

最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而悔昌且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节侍前燃肠道功能，适合于各类人群。

对于那些不喜欢牛奶老虚或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。

参考资料来源：百度百科-缺钙

Answer 2

人体缺钙会带来一系列的不良后果 ：儿童困谨缺钙会出现多动、生长发育迟缓、身高偏低、 智力低下 ；孕妇缺钙会导致孕妇腰酸腿痛、抽搐、浮肿及 胎儿发育不良 ；中老年人长期缺钙造成骨钙减少以致 骨质疏松 ， 血钙 增加，从而引起高血压、心血管病、 骨质增生 、 肌肉痉汪仔基挛 抽筋、手足麻木、腰腿酸痛无力、结石及老人 痴呆症 等。 营养调查表明，中国人的膳食结构主要戚裤以植物性食物为主，奶蛋等含钙高的食物摄入量偏低，以致普通人群钙的摄入量只有 中国营养学会 推荐的钙摄入量的一半左右，对国民的体质和健康造成负面影响。而要扭转这种局面，多进食含钙高的食物是最好的方法，服用钙制剂是最简单有效的办法。