Question

怎样提高抗干扰能力，尤其在课上

Answer 1

• 这是一个如何处理环境和自我关系的问题.

• 只有清楚周围环境状况和自我状态的情况下,才能真正做到抗干扰能力的提升,不然都是掩耳盗铃,要真做到了,上课摆摆龙门阵,耍耍手机什么,没有多大影响.

• 首先是环境问题,这种环境分主观还是客观.主观就是自己也参与到环境中去了,客观就是自己并没有在其中.如:在教室内,周围同学很吵,如果自己也参与其中,这叫主观环境,反之叫客观环境.

• 主观环境的抗干扰提高就是自己退出参与即可;

• 客观环境要稍复杂些.如:自己坐教室角落静静玩手机,此时你身边有杂乱的声音或混乱的人员走动,此时有三种情况:(1)若你不予置之,或许这些人也不会理你,他们玩他们的,你玩你的.(2)若你在这纷乱的环境中,你突然或有意或无意进行搭腔,搭讪,..或进行语言,肢体交流,此时环境就瞬间发生改变,就变成了主观环境.主观环境的抗干扰能力难抗击.(3),若是周围的人硬是找你说话,摆龙门阵,侃大山,而自己又十分不愿意与其搭腔,这种人多半是因为你长得帅,长得漂亮的异性,老在你身边像只苍蝇似的,这是青春期的孩子的正常举动.

• 综上所述,想提升抗干扰能力,首先得自己不能干扰别人,若自己老是干扰别人,此问题就另当别论了.其次就是做到自我"独醒"状态."众人皆醉,唯我独醒"的境界,需要将自己强大的内心世界控制在自己的空间之内.在外人看来你就是那种"清高"样子,当然这里并不是让你学习如何闭塞自己,让自己远离大家,而是让你在课上可以开启"防干扰模式",完了,又和大家愉快地玩耍了,不需要时,可以关闭此模式.当然,这种技能需要你平时多练习,说白了,就是训练自己的自控力.

• 好了,冬天这么冷,打了这么久的字,给个赞,望采纳,祝你学习愉快!

Answer 2

这需要你的能力。因为人是社会性的，没有世外桃源。只有自己能调节的心静。

Answer 3

你对成绩提高的欲望，会让你更专心的，比如想上好的大学，自然而然你会逼你自己认真赶上别人

追问

我同桌整天聒聒，好烦。

Answer 4

。

Answer 5

先把手机放下，，now

追问

why？

追答

你都在玩手机，，还要毛的干扰啊