怎么减掉肚子上的赘肉

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匿名用户
2015-02-10
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怎么减掉肚子上的赘肉,下面的几个方法妙招可以快速帮你摆脱小肚腩。
1.多吃蜂蜜促排便
便秘是造成小肚腩的主要原因之一,因此清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了,肚子减肥成功也不远了。喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法之一,蜂蜜含有大量的果糖,有润肠通便的作用。每天摄入50克果糖,并喝下1000ml的清水,就能促进排便,防止小肚腩的形成。
2.饭后嚼颗塑纤果
从普洱茶,荷叶碱等多种天然草本植物成分中提取的有益减肥因子,不仅能够加速机体脂肪的燃烧,还能同时形成脂肪隔离层,让你瘦身后无反弹的后顾之忧。而且小小的一颗消耗的热量可以抵得上节食三天呢,天然的成分也保证了它不会有任何副作用。
3.常做腹部按摩
如果皮肤不是非常敏感或者干燥,最好每个星期都能给身体去一次角质,配合使用一些瘦身产品,使得瘦身营养成分更好地被人体吸收,同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼,拥有平坦的小腹并非难事。

4.吃得少不如吃得巧
计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律,但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话,你的目标就能更快地达到,保你腰腹变化看得见!常常见到有的女孩,从背后看腰肢婀娜,可从侧面看,前面怎么会凸出个小肚腩?这就怨不得脂肪了,有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候,去油力超强的番茄就要大显身手了。它所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。

怎么减肚子上的赘肉,上面的几个方法可以帮到你。
独爱路旁草
2015-02-09 · 超过33用户采纳过TA的回答
知道答主
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腹肌撕裂者
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甄学名X4
2015-02-09
知道答主
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割。,,,,,,。
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