怎样的饮食可以冶疗严重脱发
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通过饮食治疗严重脱发可以参考以下建议：
要想从内到外的改善脱发危机，不妨从美味的饮食中摄入，因为很多美味的食物能够很好的帮助预防脱发问题。要想预防脱发，一定要选择好食物，坚持多吃谷物、蔬菜、水果类食物，对于肉食主义者，还是需要适量的增加蔬菜摄入，如果蔬菜摄入减少，这不仅会直接影响其头发质量，还会加速头顶部的脱发。而脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如：黑豆、黑芝麻、蛋等食物都是很不错的选择。而在日常的饮食中，需要减少一些快餐类食物的摄入，高油份、高糖分的食物最好减少摄入，因为这些食物会刺激头发从而迅速脱落。
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