晚上经常不想睡觉，一般都熬夜到一两点怎么办
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在正常的睡觉时间之前睡觉，容易造成在该睡觉的时候睡不着。
可以在睡不着的时候不要强制自己睡，可以起身看看小说，或者听听音乐，到阳台或者窗户看看，十几分钟估计就可以了，再回去睡应该就能睡着。
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