最近一睡到4~5点钟的时候就醒,然后又睡不着,是什么原因啊?请教?谢！ 10
3个回答
展开全部
有心事？
或者是不是生活习惯改变了？打乱了？
身体有没不适应？
睡眠质量怎么样？几点睡的？
如果总的睡眠时间有6小时左右了，白天上班没什么身体不适。
没事的，别睡不着了还可以躺着让自己睡，可以看看工具书等无聊的东西，自然睡！
或者是不是生活习惯改变了？打乱了？
身体有没不适应？
睡眠质量怎么样？几点睡的？
如果总的睡眠时间有6小时左右了，白天上班没什么身体不适。
没事的，别睡不着了还可以躺着让自己睡，可以看看工具书等无聊的东西，自然睡！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有心事吧你 别想太多 白天有时间多运动运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡觉前做一下 适量的运动 尽量感觉到自己疲惫 `洗个澡 睡觉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
